Home Hasil Penelitian tentang Manfaat Berlari untuk Kesehatan Mental

Hasil Penelitian tentang Manfaat Berlari untuk Kesehatan Mental

Secara umum, kita sering berpikir bahwa berlari adalah kegiatan olahraga yang baik untuk kesehatan fisik kita. Namun, berlari juga bermanfaat besar bagi kesehatan mental kita. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ascis yang melibatkan 14.000 orang Inggris, menemukan fakta bahwa sekitar 82% responden yang sering berolahraga berlari mengatakan bahwa lari membantu menjernihkan pikiran mereka, dan 78% merasa lebih waras (bugar) dan terkontrol pada kesehatan mental mereka. Bagaimana berlari membantu kesehatan mental kita? Ada beberapa bukti yang cukup kuat yang mengungkapkan bahwa berlari dapat meningkatkan kesehatan mental kita dan melindungi kita dari berbagai kondisi buruk yang berkaitan dengan gangguan mental. Setiap

Posting Hasil Penelitian Manfaat Menjalankan untuk Kesehatan Mental ditunjukkan sebelumnya ateditit.com.

Latest articles

Prediksi Astrologi 12 Zodiak pada Juli 2020

Ini adalah gambaran umum prediksi astrologi Anda untuk bulan berikutnya. Beberapa zodiak akan mengalami pasang surut, dan yang lain memiliki peluang bagus yang harus...

Cara Mencegah Jerawat Karena Sering Memakai Masker Mulut

Saat ini setiap orang harus mengenakan topeng untuk melindungi saluran pernapasan. Apakah Anda memiliki gejala penyakit atau tidak, Anda disarankan untuk selalu menggunakannya untuk...

30 Ucapan dan Puisi Selamat Ulang Tahun Jakarta 2020

Sebagai ibu kota Republik Indonesia, tentu saja Jakarta tidak hanya dimiliki oleh warga ibukota, tetapi juga seluruh masyarakat Indonesia. Semua jenis situasi di kota...

Arti Kecantikan Wanita Menurut Sains

Selama berabad-abad, manusia telah terpesona oleh apa yang membuatnya menarik. Kulit yang tampak muda, mata yang cerah dan otot yang bagus, adalah beberapa indikasi...