Home Kenali Tanda Kegelisahan Anda yang Berlebihan Terhadap Corona

Kenali Tanda Kegelisahan Anda yang Berlebihan Terhadap Corona

Kronologi, Jakarta – Pandemi korona tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan fisik, tetapi juga dapat merusak kesehatan mental. Terutama karena gempuran berita dari media online dan media sosial. Tak jarang banyak orang mengalami kecemasan berlebihan.

Kecemasan yang berlebihan bisa berakibat fatal, dari penyakit mental hingga percobaan bunuh diri. Dilaporkan berdasarkan halaman Independent.co.uk Berikut ini adalah tanda-tanda bahwa Anda mengalami kecemasan berlebihan.

Kecemasan berlebihan karena korona dapat menyebabkan gejala seperti insomnia, pusing, jantung berdebar, sesak napas dan nyeri dada. Apalagi jika Anda pernah mengalami riwayat psikologis seperti stres hingga depresi, gejala-gejala ini akan bertambah buruk.

Pikiran mulai terobsesi, mengganggu, dan berefleksi terus-menerus. Khawatir tentang terinfeksi dan melalui karantina dalam kondisi yang lebih mengerikan, dan dapat menyebarkannya ke orang lain.

Perubahan suasana hati atau perasaan sangat cepat atau gelisah sepanjang waktu, mudah tersinggung dan pikiran dipenuhi dengan malapetaka yang akan datang. Tidak hanya itu, perasaan tidak berdaya, keputusasaan, dan kelelahan mental juga dirasakan.

Kecemasan yang berlebihan juga akan membuat seseorang berperilaku berlebihan seperti membersihkan dan memeriksa kesehatan secara terus menerus, serta menimbun topeng, peralatan perlindungan diri dan makanan pokok.

Jika Anda mengalami semua tanda di atas dan sangat mengganggu, psikiater Zirak Marker mendesak Anda untuk segera mencari bantuan.

"Anda dapat mencurahkan isi hati Anda dengan keluarga atau orang terdekat Anda. Jika itu tidak membantu, para psikolog dan psikiater lainnya dapat membantu," katanya.

Penulis: Rina

Latest articles

Prediksi Astrologi 12 Zodiak pada Juli 2020

Ini adalah gambaran umum prediksi astrologi Anda untuk bulan berikutnya. Beberapa zodiak akan mengalami pasang surut, dan yang lain memiliki peluang bagus yang harus...

Cara Mencegah Jerawat Karena Sering Memakai Masker Mulut

Saat ini setiap orang harus mengenakan topeng untuk melindungi saluran pernapasan. Apakah Anda memiliki gejala penyakit atau tidak, Anda disarankan untuk selalu menggunakannya untuk...

30 Ucapan dan Puisi Selamat Ulang Tahun Jakarta 2020

Sebagai ibu kota Republik Indonesia, tentu saja Jakarta tidak hanya dimiliki oleh warga ibukota, tetapi juga seluruh masyarakat Indonesia. Semua jenis situasi di kota...

Arti Kecantikan Wanita Menurut Sains

Selama berabad-abad, manusia telah terpesona oleh apa yang membuatnya menarik. Kulit yang tampak muda, mata yang cerah dan otot yang bagus, adalah beberapa indikasi...